Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1515 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 66,30g | Kolh.: 213,24g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Геркулес Геркулес Традиционный, Черная Смородина, Клубника, Светаево Молоко 3,2%, Кофе, Горбуша. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощные Галеты по-Испански , Киноа (Вареный). Middag: Мандарины, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Вафли творожные пп, Фисташки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|