Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2265 kcal
|
Fett: 105,02g | Prot: 210,44g | Kolh.: 113,61g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Middag: Шпинат, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки в Тосканском Маринаде Су-Вид. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|