Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
66,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1222 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 106,57g | Kolh.: 109,62g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Дружба Плавленный Сырок, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Heinz Кукуруза, Рис Отварной. Snacks/Annat: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дружба Плавленный Сырок. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|