|
Good morning fs family weigh in day and here it is, down 8lbs
|
134,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 56,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1295 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 72,52g | Kolh.: 115,47g.
Frukost: Best Choice Hashbrowns, Coffee (made from Ground), Mission Foods White Corn Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: Glutino Gluten Free Crackers - Original, Gluten Free Bread, Pear. Middag: Pepsi Diet Pepsi, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. mer...
|
Tappar 7,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RobHendershot 's vikthistorik
|