Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1500 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 70,29g | Kolh.: 165,74g.
Frukost: Сарафаново Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Oghab Halva Халва Кунжутная, Вкуснотеево Творог 9%, Большая Кружка Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Snacks/Annat: Блины на Кефире, Кисель смородиновый. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivantatvi 's vikthistorik
|