Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1012 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 82,13g | Kolh.: 101,73g.
Frukost: Маффины с вишней. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Помидоры. Middag: Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|