Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
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61,5 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
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1837 kcal
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Fett: 57,84g | Prot: 133,86g | Kolh.: 178,10g.
Frukost: INDALITOS DULCE de TOMATE, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Nestlé Kéfir Natural, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Pan de Centeno Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Auchan Chocolate Negro 85%. Lunch: Nostrum Caldo de Cocido, Huevo, Aldi Panecillo Cristalino, Hacendado +Proteínas Flan, Gallo Fideo N°0. Middag: Hacendado +Proteínas Flan, Mandarinas, Eatlean Queso Proteico Rallado, Pedro Luis Tomate Frito, Argal Jamón Asado al Horno, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Mama Vaca Queso Fresco 0%. Snacks/Annat: Valor Chocolate Negro 92%, FAVORINA ALMENDRAS con CHOCOLATE NEGRO (ALMOND CLUSTERS) , Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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