Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
95,7 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
2224 kcal
|
Fett: 93,95g | Prot: 163,09g | Kolh.: 179,36g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Азбука Вкуса Макароны по-Флотски. Middag: NovaSweet Стевия, Яблоки Бабушки Смит, Чабан Творог 5%. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (400мл). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|