Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1125 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 98,13g | Kolh.: 68,42g.
Frukost: Слобода Масло Подсолнечное, Котлеты Курогрудь +Лук на Пару( Зорик)10.21, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Кольцовское Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Lunch: Магнит Икра Кабачковая, Обережье Сметана 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Свекла Вареная. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|