Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1287 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 29,29g | Kolh.: 173,41g.
Middag: Skotidakis Tzatziki, Caesar Salad with Romaine, Garlic Sauce, Hummus , Pita Bread, Potato, Yves Veggie Cuisine Falafel Balls, White Rice, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can). mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amira Loses 's vikthistorik
|