Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
112,1 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
2174 kcal
|
Fett: 94,02g | Prot: 69,65g | Kolh.: 312,30g.
Frukost: Butter , Felix Roma Italian Bread, Fried Egg , Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Middag: Campbell's Tomato Soup, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Oscar Mayer Boiled Ham Lean, American Cheese, Martin's Sandwich Potato Bread. Snacks/Annat: Quaker Quakes Rice Snacks - Ranch, Publix Red Seedless Grapes, Flavorite Sliced Strawberries, Bananas. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|