|
Je n'ai pas compris J'ai l'impression que l'âge ne permet plus de maigrir si aisément 😱😭😭
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1322 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 48,54g | Kolh.: 172,87g.
Frukost: Café Expresso, Baguette, Café Expresso, Le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Eau de Robinet, Gingembre, Jus de Citron. Lunch: Café Expresso, Oranges, Grand Frais Cerfeuil Tubéreux, Topinambour, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Pomme, Baguette, Biocoop Falafels Pois Chiches, Persil et Cumin, Salade Verte. Snacks/Annat: Biocoop Cookies Chocolat. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|