Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
990 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 107,97g | Kolh.: 37,31g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Конти Конфеты Живинка, Магнит Икра Кабачковая, Котлеты Курогрудь +Лук на Пару( Зорик)10.21. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|