Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2015
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 70,55g | Kolh.: 140,05g.
Frukost: Merci Горький Шоколад 72%, О'кей Сыр Фасованный Лайт, Ломтики 20%, Юг Руси Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром, Юг Руси Батон с Отрубями, Агрокомплекс Куриная Грудка. Lunch: Пиканта Лечо, Булгур (Вареный), Тема Пюре Мясное Детское "Говядина с Языком". Middag: Лаваш Армянский, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Груша, Яблоко Голден. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Sittande - 10 timmar, Städning - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|