Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1223 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 116,24g | Kolh.: 62,32g.
Frukost: Конти Конфеты Живинка, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Икра Кабачковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Обережье Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Middag: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gran Zapretnogo 's vikthistorik
|