Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2015
|
134 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 79,92g | Prot: 145,24g | Kolh.: 68,39g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Lunch: Tea (Brewed), Beef Steak. Middag: Water, Chocolate Milk (Whole), Beef Steak, Celery, Orange, Almonds, Smoked Chinook Salmon. mer...
|
|
6324 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar och 45 minuter, Situps - 15 minuter, Städning - 1 timme, Simning (Måttlig) - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isaacben42 's vikthistorik
|