Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1815 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 166,86g | Kolh.: 148,42g.
Frukost: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Kirkland Signature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Banana, Equip Strawberry Protein Smoothie. Middag: Gala Apples, Brussels Sprouts, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|