|
Утром
|
56,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1851 kcal
|
Fett: 87,21g | Prot: 88,92g | Kolh.: 186,04g.
Frukost: Магнит Мандарины, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Красный Перец, Пятерочка Лук Красный, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Lotte Чокопай Банановый, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Селяночка Гречка Селяночка, Пятерочка Лук Красный, Tuc Крекер Сметана и Лук, Зеленая Линия Творог 9%, Лента Перец Чили , Беларусь Шампиньоны, Ариант Свинина Тушеная. Middag: Пятерочка Киви, Дайкон, Зеленый Лук, Зеленая Линия Ряженка Термостатная, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|