|
56.75 утром
|
56,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1957 kcal
|
Fett: 94,52g | Prot: 102,88g | Kolh.: 176,74g.
Frukost: Лента Перец Чили, Окинский Яйцо Куриное, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Творобушки Сырок Глазированный с Ароматом Ванили, Lotte Чокопай Банановый, Магнит Мандарины, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Фуджи Яблоко , Магнит Мандарины, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех , Лента Перец Чили, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Селяночка Гречка Варёная, Ариант Свинина Тушеная, Фуджи Яблоко . Middag: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Простоквашино Сметана 15%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша, Лента Перец Чили , Дайкон, Ашан Шампиньоны, не Молоко Овсяное Ванильное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|