Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 48,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
2510 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 109,37g | Kolh.: 426,98g.
Frukost: Torta de Banana, Torta de Banana, Leche (Leche Entera), Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Frijoles Blancos (Cocidos), Huevo Cocido, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Soja Texturizada. Snacks/Annat: Torta de Banana, Ciruela, Exquisita Postre Placeres Light, Zumo de Limón. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Aerobic - 6 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 10 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|