Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2011
|
99,8 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2011:
|
2923 kcal
|
Fett: 105,32g | Prot: 182,02g | Kolh.: 307,54g.
Frukost: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cheerios, Burger King Blueberry Muffins, Burger King Hash browns, Burger King Orange Juice. Lunch: Chick-Fil-A Grilled Chicken Sandwich, Subway, sweet onion sauce, Honey Roasted BBQ Sauce. Middag: Milk, hamburger patty, Hot Dog, Cottage Cheese. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|