Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2011
|
104,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2011:
|
2292 kcal
|
Fett: 87,92g | Prot: 178,31g | Kolh.: 197,69g.
Frukost: plums, String Cheese. Middag: Calories. mer...
|
|
3257 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|