Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
95,3 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
2567 kcal
|
Fett: 141,42g | Prot: 171,85g | Kolh.: 123,26g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Зелёная Линия Зеленая Линия Фарш из Мяса Кролика, Льняное Масло, Мистраль Гречка. Middag: Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|