Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
72,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1666 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 57,00g | Kolh.: 256,54g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries, 365 Organic Unsweetened Soy Milk. Lunch: Myokos Vegan Butter, Smucker's Natural Blueberry , Millet flour bread. Middag: Myokos Vegan Butter, Millet flour bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Simply Nature Chickpea Rotini. Snacks/Annat: Elevation Crunchy Peanut Butter Energy Bar, Peanut Butter Cookie. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Rodd - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|