Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1295 kcal
|
Fett: 47,01g | Prot: 144,60g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Clementines , Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries, Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocado, Cucumber (with Peel), Gefen Organic Red Beets, Green Peas (Frozen), Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeff_Peterson 's vikthistorik
|