Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
694 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 53,72g | Kolh.: 29,26g.
Frukost: Glow25 Kollagen Pulver , Spiegelei. Lunch: Der Meistermetzger Bratwurst . Middag: Spiegelei, Erasco Hühner-Nudelsuppe. Snacks/Annat: Orangen, Orangen. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laurarulle 's vikthistorik
|