|
56.95 утром.
|
57 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1866 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 92,21g | Kolh.: 189,31g.
Frukost: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Лента Перец Чили , Окинский Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Каравай Парижская Булочка с Творогом, ВкусВилл Кешью Жареный, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином. Lunch: Конфетки Бараночки Беляш по Волгоградски, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Персик Манго , Каравай Парижская Булочка с Творогом. Middag: Дайкон, Русское Море Морская Капуста, Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша, Зеленый Лук, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|