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Voilà après plusieurs mois de YoYo .. ou j'essayais de rester sérieuse et les jours de craquage.. je me suis remise en selle et sérieusement pour enfin dégommer les 7 kg qu'il me reste..
Reprise du sport aujourd'hui et j'espère y tenir .. l'été approche soyons forte :P
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67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
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1815 kcal
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Fett: 58,75g | Prot: 114,93g | Kolh.: 191,35g.
Frukost: Confitures et Conserves, Yoplait Yopa! Nature, Lait, Café, Bridelight Beurre, Heudebert Biscotte Fibre+. Lunch: d'Aucy Petits Pois et Carottes, Auchan Poisson Sauce Crevettes. Middag: Poivrons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Double Concentré de Tomates, Moutarde de Dijon, Bell Aiguillettes de Poulet. Snacks/Annat: M-Budget Salami, LU Pim's, Kiwi. mer...
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2010 kcal
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Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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