Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1518 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 138,31g | Kolh.: 153,25g.
Frukost: Pão Francês, Banana Prata, Ovo. Lunch: Peito de Frango Cru, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Middag: Peito de Frango Cru, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Swift Carne Moída de Patinho, Pão Francês. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christian Fernandes 's vikthistorik
|