|
Promedio semanal (balanza personal)
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1361 kcal
|
Fett: 20,61g | Prot: 117,62g | Kolh.: 178,19g.
Frukost: La Paulina Queso por Salut Light, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Huevo. Lunch: Manzana, Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Body Advance Whey Protein, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Clara de Huevo, Banana. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|