Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
101,0 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1324 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 102,34g | Kolh.: 111,76g.
Frukost: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Clover Honey, Bananas , Kroger Diced Ham (Water Added), Spinach , Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Lunch: Hungry Root Grilled Boneless Pork Chop, Ocean's Halo Ramen Broth, Kroger Sliced Mushrooms, Del Monte Canned Corn, Soft Boiled Egg, Baby Spinach, Noodles. Middag: Sweet Potato , Rice Pilaf, Cooked Salmon. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|