Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
94,7 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
2778 kcal
|
Fett: 120,23g | Prot: 188,29g | Kolh.: 234,89g.
Frukost: ВкусВилл Белок Яичный, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Middag: Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Annat: Помело, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vитамин Итальянская Смесь, Hortex Мексиканская Смесь. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|