Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2024:
|
1819 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 187,39g | Kolh.: 117,74g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Сыр Бри, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Жареное Яйцо. Middag: SAN Изолят Протеина. Snacks/Annat: Перекресток Голубика, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|