Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
2296 kcal
|
Fett: 101,62g | Prot: 215,57g | Kolh.: 120,83g.
Frukost: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Рибай Стейк, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Middag: Леовит Замена Сахара Стевия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Малина, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Hortex Мексиканская Смесь, Vитамин Итальянская Смесь, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|