Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
104,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1469 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 88,64g | Kolh.: 94,54g.
Frukost: Маркет Перекресток Кукуруза Молочная без Сахара, Parmalat Молоко 3,5%, Яндекс Лавка Перчики Черри Красные, Фаршированные Сливочным Сыром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Творог 5%. Middag: Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл Биточки с Сыром, Barilla Макароны Вареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Добрый Сок Яблоко без Сахара. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|