|
Утром
|
56,4 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
2138 kcal
|
Fett: 120,77g | Prot: 101,66g | Kolh.: 162,25g.
Frukost: Радоград Масло Облепиховое , Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Вкуснотеево Творог 9%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Зеленая Линия Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Лента Перец Чили , Felicita Burrata, ВкусВилл Кешью Жареный, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Heinz Овсяная с Бананом Кашка Молочная, Крутой Окер Арахис Жареный, Прайм Стар Запеченные Яблочки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лента Перец Чили , Батат. Middag: Дайкон, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Картошка Вареная, Bionova Кокосовый Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Twister Чипсы с Солью, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|