|
I expect my weight will go up a bit more tomorrow. I kept craving snacks today and couldn't resist very often.
|
101,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
2457 kcal
|
Fett: 105,68g | Prot: 71,49g | Kolh.: 327,71g.
Frukost: Almonds, Oatmeal, Bob's Red Mill Flax Seed, Bananas, Brown Sugar, Strawberries. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Indian Flatbread Naan, Chicken Tikka Masala, Brown Rice, American Value Green Beans (Canned). Middag: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Jimmy Dean Sausage Gravy & Biscuits. Snacks/Annat: Tillamook Mint Chocolate Chip Waffle Cone Sandwiches, Toll House Chocolate Chip Cookie, Andes Mint Candies, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Lone Prairie Farms Peach Jam, Dunford White Bread, Little Debbie Nutty Bars (57g). mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 27 minuter, Sömn - 6 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|