Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
33 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1598 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 63,89g | Kolh.: 201,56g.
Frukost: Pırasa, Esmer Köftelik Bulgur, Nohut, Doğal Sofralık Salamura Siyah Zeytin, Balkabağı, Lor Peyniri, Havuç, Kırmızı Lahana, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
33 kilo mu ? Efenim kaç yaşındasınız siz 🙊
13 jan 24 av medlem: Banu✌️
|
22 yaşındayım zayıfım maaşesef ama kilo almaya başladım haftaya girişlerimi yazacağım
13 jan 24 av medlem: ahsen.ozturk
|
güzel espri bir daha olmasın
13 jan 24 av medlem: mervebaşkann
|
Niye elini tutamiyon mu illa darlican insanlari
13 jan 24 av medlem: mervebaşkann
|
13 jan 24 av medlem: mervebaşkann
|
Evet üfleseniz uçarım gerçekten, ama kilo almak için çaba veren bir insana bu şekilde yazmanız hoş olmadı diye düşünüyorum
13 jan 24 av medlem: ahsen.ozturk
|
Efenim, siz boş yorumlara çok takılmayın çıkıyor böyle arada, çok sevindim kilo alıyor olmanıza en kısa zamanda kendinizi toparlamanız dileğiyle 🙏💐
13 jan 24 av medlem: Banu✌️
|
Teşekkür ederim Banu hanım sizin akşam yemeğiniz de çok güzel ayrıca, afiyetler olsun
13 jan 24 av medlem: ahsen.ozturk
|
Ben de çok teşekkür ediyorum, eksik olmayın 🙏💐
13 jan 24 av medlem: Banu✌️
|
Özlem teşekkür ederim iyi ki varsınız hepiniz, yazacağım inşallah🥰
13 jan 24 av medlem: ahsen.ozturk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahsen.ozturk 's vikthistorik
|