Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
95,7 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
2244 kcal
|
Fett: 111,09g | Prot: 189,20g | Kolh.: 114,67g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Гречка, Льняное Масло. Middag: Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Hortex Овощи по-Деревенски. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|