Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
95,7 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
2223 kcal
|
Fett: 125,64g | Prot: 139,15g | Kolh.: 133,22g.
Frukost: Азбука Вкуса Сыр Плавленый 71 Аланталь, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Яндекс Лавка Медальоны из Телятины с Овощами Гриль, Мистраль Гречка, Льняное Масло. Middag: Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|