Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
802 kcal
|
Fett: 32,59g | Prot: 40,71g | Kolh.: 91,41g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Snack Cake without nuts (home made). Lunch: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, White Bread, Tao Kae Noi Crispy Seaweed. Middag: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), 4C Seasoned Bread Crumbs, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Mashed Potato made with Water (from Dry), Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Great Value Chocolate Chip Granola Bar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|