|
56.15 утром
|
56,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1904 kcal
|
Fett: 98,93g | Prot: 90,44g | Kolh.: 166,13g.
Frukost: Перекресток Сыр Адыгейский, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Магнит Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Белый Медведь Творог 5%, ВкусВилл Кешью Жареный, Зеленый Листовой Салат, Raw To Go Гаспачо, Табрис Каштаны Жареные Очищенные. Lunch: Крутой Окер Арахис Жареный, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Зеленая Линия Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Радоград Масло Облепиховое, Сметанин Молоко 2,5%. Middag: Радоград Масло Облепиховое , Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех , Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша, Дайкон. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|