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⬇️⬇️⬇️⬇️👏👏👏👏
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60,8 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
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1931 kcal
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Fett: 62,74g | Prot: 130,29g | Kolh.: 209,19g.
Frukost: Hero Mermelada Fresas de Temporada Light, Reina KEFIR NATURAL, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Lidl Pan de Centeno Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Lunch: Noel Lacón Cortado a Manon, Hacendado + Proteínas Limón , Huevo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, JAE Garbanzos Extra, Zanahoria, La Fallera Arroz Bomba. Middag: DELUXE RASPBERRY DESSERT, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Argal Jamón Asado al Horno, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, Santa Teresa Hummus Bio, Tomates Cherry, Florette Classics. Snacks/Annat: Valor Chocolate Negro 92%, Bonarea Neules, Uva Blanca, Nespresso Café Capsulas, Favorina Galletas Chocolate Negro y Mantequilla, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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