Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
101,0 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2170 kcal
|
Fett: 99,36g | Prot: 83,88g | Kolh.: 252,16g.
Frukost: Oatmeal, Bob's Red Mill Flax Seed, Almonds, Oranges, Brown Sugar, Simple Truth Organic Peanut Powder, Strawberries. Lunch: Bananas , Grandma Sycamore's Enriched White Home-Maid Bread, Smucker's Strawberry Jam, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Middag: Raising Cane's Cane’S Sauce, Raising Cane's Coleslaw, Raising Cane's Texas Toast, Raising Cane's Chicken Fingers. Snacks/Annat: Oranges , Fernwood Mint Sandwich, Terry's Chocolate Orange Original. mer...
|
|
3078 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Gräsklippning - 20 minuter, Skotta Snö - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 6 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|