Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
82,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1615 kcal
|
Fett: 82,81g | Prot: 69,76g | Kolh.: 157,87g.
Frukost: Любинский Кондитер Любинская Птичка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Претто Рикотта Сыр Мягкий, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Lunch: Окей Сало Соленое , Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Middag: Макароны по Флотски, Претто Рикотта Сыр Мягкий, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Вафли Творожные с Какао, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strahova.V. 's vikthistorik
|