Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2015
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 39,18g | Kolh.: 120,10g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Mabel Cream Cracker, Itambé Leite em Pó Integral, Cafezinho, Nestlé Iogurte de Morango. Lunch: Batatas Fritas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Maçã, Hershey's Barra de Cereal Cookies'n'chocolate. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pamdrikca 's vikthistorik
|