Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
95,3 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2038 kcal
|
Fett: 99,38g | Prot: 187,50g | Kolh.: 94,94g.
Frukost: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Льняное Масло, Мистраль Гречка, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Middag: SAN Изолят Протеина. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|