Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1469 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 61,06g | Kolh.: 183,50g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. Lunch: Арнаут Лаваш Тандырный, Оладьи на Кефире, ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Борщ с Курицей. Middag: Фрутмотив Вишня, Красное Яблоко, Ячневая Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|