Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2024
|
96,7 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2024:
|
2107 kcal
|
Fett: 103,87g | Prot: 188,49g | Kolh.: 102,20g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Гречка, Льняное Масло. Middag: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|