Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2015
|
70,1 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 76,08g | Prot: 76,01g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Silk True Almond Unsweetened, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, President's Choice Frozen Wild Blueberries, LeanFit Complete Green Protein Powder, Bananas. Lunch: Salsa, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Lilydale Skinless Chicken Strips, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Middag: President's Choice Blue Menu Cheese & Spinach Cannelloni. Snacks/Annat: Kraft Smooth Peanut Butter, Lemon Juice, Black Tea, Chapman's Frozen Yogurt Bars, Astro Balkan Style Natural Yogurt. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|